В здоровом теле - Здоровый дух!!!

Мне нужны ваши советы, ваша помощб и подсказка))

Начинаю готовиться к лету сейчас!!! Чтож делать…
У меня нет лишних кг!!! я это говорю с увереностью) откуда в 47 кг есть лишнее? просто мне надо это все перевести в мышщы)ПОдтянуться)) и правильно питаться, единственное что я не смогу себя отказать в шоколаде и соленной рыбке) 

Хочу чтоб вы написали несколько эффективных упражнений) кто вообще занимается? что нужно кушать чтоб массу чуть набрать машечную)

 Я вообще считаю что женское тело это самое  красивое что создал Бог, если над этим телом работать...



 Вот стримления и мой идеал фигуры!!!!


 
Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Ксения
Ксения
Было на сайте никогда
24 года (13.05.1993)
Читателей: 123 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
ART Пользователь клуба
все 102 Мои друзья