В здоровом теле - Здоровый дух!!!
Мне нужны ваши советы, ваша помощб и подсказка))
Начинаю готовиться к лету сейчас!!! Чтож делать…
У меня нет лишних кг!!! я это говорю с увереностью) откуда в 47 кг есть лишнее? просто мне надо это все перевести в мышщы)ПОдтянуться)) и правильно питаться, единственное что я не смогу себя отказать в шоколаде и соленной рыбке)
Хочу чтоб вы написали несколько эффективных упражнений) кто вообще занимается? что нужно кушать чтоб массу чуть набрать машечную)
Я вообще считаю что женское тело это самое красивое что создал Бог, если над этим телом работать...
Вот стримления и мой идеал фигуры!!!!
Обсудить у себя
0
Начинаю готовиться к лету сейчас!!! Чтож делать…
У меня нет лишних кг!!! я это говорю с увереностью) откуда в 47 кг есть лишнее? просто мне надо это все перевести в мышщы)ПОдтянуться)) и правильно питаться, единственное что я не смогу себя отказать в шоколаде и соленной рыбке)
Хочу чтоб вы написали несколько эффективных упражнений) кто вообще занимается? что нужно кушать чтоб массу чуть набрать машечную)
Я вообще считаю что женское тело это самое красивое что создал Бог, если над этим телом работать...
Вот стримления и мой идеал фигуры!!!!
